ভুল করে ফেলেছেন, ক্ষমাও চেয়েছেন। তবু প্রেমিকার রাগ কমছে না। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই আরও বেশি বার “সরি” বলতে থাকেন, কিন্তু তাতে সাধারণত উল্টো ফল হয়। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ও মনোবিদদের পরামর্শ এবং সাধারণ অভিজ্ঞতা থেকে পাঁচটি বিষয় তুলে ধরা হলো, যা এই সময়ে কাজে লাগতে পারে।

আগে বুঝুন, কেন রাগ করেছেন

অনেক সময় ভুলটা যেটা আপনি ভাবছেন, রাগের আসল কারণ সেটা নয়। হয়তো তিনি দেরিতে আসার জন্য রাগ করেননি, রেগেছেন কারণ তাঁর মনে হয়েছে আপনি তাঁর সময়কে গুরুত্ব দেন না। সরাসরি জিজ্ঞেস করুন, “আমার কোন কাজটা তোমাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দিয়েছে?” তারপর চুপ করে শুনুন। মাঝখানে যুক্তি দেবেন না।

মতামত: ক্ষমা চাওয়ার চেয়ে মন দিয়ে শোনা অনেক বেশি কাজ করে। কারণ না বুঝে সরি বললে সেটা মুখরক্ষার মতো শোনায়।

সরকারি বাসা ভাড়া দেওয়ার অভিযোগে দুদকের অভিযান

সময় দিন, চাপ দেবেন না

রাগের মাথায় কেউ যুক্তি শোনে না। বারবার ফোন করা, মেসেজ পাঠানো বা বাড়ির সামনে গিয়ে দাঁড়ানো পরিস্থিতি আরও খারাপ করে। একটা ছোট বার্তা দিন: “আমি বুঝতে পারছি তুমি এখন কথা বলতে চাও না। তুমি যখন ঠিক মনে করবে, আমি আছি।” এরপর নিজেকে সামলে রাখুন।

মতামত: চুপ থাকা মানে হাল ছেড়ে দেওয়া নয়। কখনো কখনো দূরত্বই মানুষকে ভাবার জায়গা দেয়।

কথার বদলে কাজে দেখান

“আর হবে না” কথাটা সস্তা, বিশেষ করে যদি আগেও একই ভুল হয়ে থাকে। যে আচরণ নিয়ে অভিযোগ, সেটা বদলান এবং সেই বদল চোখে পড়তে দিন। দেরি করার অভ্যাস থাকলে সময়মতো পৌঁছান। ফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকার অভিযোগ থাকলে দেখা হলে ফোন দূরে রাখুন।

মতামত: তিনি আপনার প্রতিশ্রুতি মনে রাখবেন না, মনে রাখবেন পরের কয়েক সপ্তাহে আপনি কী করেছেন।

নিজের দোষ পুরোটা মেনে নিন

“তুমি রাগ করেছ বলে দুঃখিত” আর “আমি এটা ভুল করেছি, দুঃখিত” এক কথা নয়। প্রথমটায় দোষ তাঁর রাগের ঘাড়ে চাপে। দ্বিতীয়টায় আপনি নিজের কাজের দায় নেন। “কিন্তু” দিয়ে কোনো সাফাই শুরু করবেন না। নিজের কাজের ব্যাখ্যা দিতে চাইলে সেটা পরে, তিনি শান্ত হলে।

মতামত: দায় স্বীকার করতে গিয়ে অনেকে সাফাই গেয়ে ফেলেন। এই ছোট ভুলটাই ক্ষমা চাওয়ার পুরো চেষ্টা নষ্ট করে দেয়।

যদি কিছুতেই না হয়, মেনে নিন

সব চেষ্টার পরও তিনি যদি দূরে থাকতে চান, সেটা তাঁর সিদ্ধান্ত। জোর করে সম্পর্ক ধরে রাখা যায় না। এই অবস্থায় কাছের বন্ধু বা পরিবারের কারও সঙ্গে কথা বলুন। প্রয়োজনে কাউন্সেলরের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। দুজনে মিলে একজন নিরপেক্ষ মানুষের সামনে বসলে অনেক জট খোলে।

মতামত: সম্মান রেখে সরে আসাও সম্পর্কের প্রতি দায়িত্ব। যিনি না বলেছেন, তাঁকে বারবার জিজ্ঞেস করলে সম্পর্কের শেষ স্মৃতিটাও খারাপ হয়ে যায়।